最新报道！贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

知名喜剧演员贾玲近日在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影《热辣滚烫》，在一年内成功减重100斤，并晒出多张健身照。消息一出，立刻引发热议，不少网友惊叹于她的毅力和决心，也有人好奇她究竟是如何做到的。

贾玲在接受媒体采访时透露，她的减肥秘诀其实很简单，就是管住嘴迈开腿。她每天坚持进行高强度的运动训练，包括拳击、泰拳、有氧运动等，并严格控制饮食，减少碳水化合物的摄入。

贾玲的减肥经历也让许多想要减肥的人看到了希望。然而，也有专家表示，像贾玲这样短时间内减掉大量体重的方式并不适合所有人，存在一定的健康风险。

专家指出，减肥是一个循序渐进的过程，应该根据自身的实际情况制定科学合理的减肥计划。过度节食或剧烈运动都可能导致身体出现问题，甚至危及生命。

因此，"整容式减肥"虽然看起来效果立竿见影，但并不值得提倡。想要健康减肥，还需坚持科学的方法，并注意保持良好的生活习惯。

以下是一些健康的减肥建议：

• 制定合理的饮食计划，减少热量的摄入。
• 多运动，加强有氧运动和力量训练。
• 保持充足的睡眠，避免压力过大。
• 定期进行体检，监测身体状况。

减肥是一个需要长期坚持的过程，只有坚持科学的方法，才能达到理想的效果。

Sure, here is a news article about Huang Lu's "Chinese and Foreign Art Songs" Recital in Shanghai:

黄璐“中外艺术歌曲”独唱音乐会上海举行：美声演绎经典，穿越古今领略艺术之美

上海 - 8月15日晚，女高音歌唱家黄璐博士携手艺术指导张焕的“中外艺术歌曲”独唱音乐会在上海保利剧院精彩上演。黄璐用美声唱法演绎了中外经典艺术歌曲，带领观众穿越古今，领略了中外艺术歌曲不同的意趣和魅力。

音乐会以一首宋代词乐《白石道人歌曲》拉开序幕。这首歌曲是迄今唯一仅存的宋代词乐，由姜夔自度曲演唱。黄璐用美声唱法演绎这首古曲，展现了古曲的独特韵味。

随后，黄璐演唱了一系列中国经典艺术歌曲，如《阳关三叠》《杏花天影》《老渔翁》等。这些歌曲都是中国词乐的古代遗存，在黄璐的演绎下，焕发出新的光彩。

中场休息后，黄璐演唱了一系列西方经典艺术歌曲，如《玫瑰三愿》《红豆词》《白云故乡》等。这些歌曲都是民国时期创作的经典之作，在黄璐的演绎下，展现了中国艺术歌曲创作的典范和高峰。

音乐会的最后，黄璐演唱了一首托斯蒂的艺术歌曲《Tristezza》（《忧伤》）。这首歌曲表达了对爱人唱的忧伤之歌，黄璐用细腻的情感演绎了这首歌曲，打动了全场观众。

黄璐的演唱赢得了观众的热烈掌声。观众们纷纷表示，黄璐的演唱美声动人，情感细腻，让他们度过了一场美妙的音乐盛宴。

以下是一些观众对音乐会的评价：

• “黄璐的演唱太美了，她把中外艺术歌曲演绎得淋漓尽致。”
• “我从来没有听过这么好听的艺术歌曲，太享受了。”
• “黄璐的演唱让我感受到了艺术歌曲的魅力，我以后会多听听艺术歌曲。”

黄璐的“中外艺术歌曲”独唱音乐会，不仅是一场精彩的演出，也是一次对中外艺术歌曲的传承和弘扬。相信黄璐的歌声会带给更多人美的享受，让更多人感受到艺术歌曲的魅力。